Somayog łączy indyjski system ćwiczeń fizycznych i oddechowych ze współczesnymi, fizjoterapeutycznymi technikami pracy z ciałem i umysłem. Istnieje tłumaczenie nazwy Somayog jako „joga wiecznej młodości "które doskonale oddaje fizyczne efekty jej praktykowania.
Joga to praktyka łącząca ciało, oddech i umysł. Zajęcia ukierunkowane są dla osób w wieku dojrzałym.
Podczas tych zajęć aktywność fizyczną łączymy z doskonałą zabawą, wspierając rozwój dzieci.