W dzisiejszych, zabieganych czasach rzadko mamy okazję do zwolnienia tempa, zatrzymania się i zastanowienia się, czego tak naprawdę potrzebujemy. Ruch - nawet najprostszy i intuicyjny może być wspaniałym narzędziem do zadbania o swój dobrostan, odprężenie i podarowanie sobie przyjemności. Brzmi zachęcająco? W takim razie te zajęcia mogą być dla Ciebie!

Warsztaty skupiają się wokół tematyki pracy z ciałem, technik relaksacji w ruchu, improwizacji oraz podstaw techniki tańca współczesnego. Będziemy na nich korzystać z takich metod jak mindfulness, jakości ruchowe Rudolfa von Labana, elementy choreoterapii, jogi czy 5Rytmów Gabrielle Roth. Ich celem jest głębsze osadzanie się w ciele, nawiązanie z nim żywego kontaktu, zrelaksowanie i odprężenie poprzez ruch, ale także dobra zabawa i zyskanie nowych umiejętności😊

 prowadząca: Barbara Chantry

• uczestnicy: 18+, nie trzeba posiadać doświadczenia tanecznego
• środa, 18.00 - 19.30, sala 306
• cena 280 zł./ mc. | wejściówka 90 zł, dostępność miejsca trzeba potwierdzić w sekretariacie ośrodka
  - zakup wejściówek na zajęcia wyłącznie po potwierdzeniu wolnego miejsca w pracowni
  - uczestnik (lub jego opiekun prawny) zobowiązany jest do pisemnego powiadamiania sekretariatu ośrodka o swojej stałej rezygnacji z uczestniczenia w danej sekcji/pracowni. Rezygnację należy złożyć najpóźniej 3 dni przed rozpoczęciem kolejnego miesiąca zajęć. Do czasu złożenia pisemnej rezygnacji opłata za zajęcia będzie naliczana zgodnie z obowiązującym cennikiem.
  - zniżki z programem Nasz Wrocław/Nasz Wrocław Max dotyczące opłat za zajęcia są naliczane wyłącznie przy terminowej płatności za zajęcia (do 5-tego każdego miesiąca).        

opinie uczestników: 

„Warsztaty były dla mnie zajęciami integrującymi moje ciało, psychikę i duszę. Dały odrobinę wytchnienia i zapomnienia. (…) Stworzyły przestrzeń dla przełamania wstydu, bycia sobą w ruchu, wystąpienia w świetle reflektorów i pokazania swoich ukrytych talentów.” Marta

„Na warsztaty szłam z drżącym sercem, pełna obaw czy pokonam swoje ograniczenia związane z tańcem współczesnym i improwizacją. Teraz jestem szczęśliwa i wdzięczna za tak cudne zajęcia, doskonałe i kreatywne dziewczyny, mądrą i wyrozumiałą prowadzącą.” Kasia

„Na warsztaty Basi przywiodła mnie czysta ciekawość oraz zamiłowanie do tańca. Zajęcia te dostarczyły mi wiele radości, a także możliwość odprężenia i poznania nowych ruchów w tańcu. Jestem bardzo wdzięczna za ten czas.” Agnieszka

„Dziękuję za te warsztaty. (…) Za dobre słowo, oswojenie z potwornie odległą improwizacją. Bez lęku, spinania, z pełną akceptacją. (…) To był cudowny czas!” Anita