Somayog łączy indyjski system ćwiczeń fizycznych i oddechowych ze współczesnymi, fizjoterapeutycznymi technikami pracy z ciałem i umysłem. Istnieje tłumaczenie nazwy Somayog jako „joga wiecznej młodości "które doskonale oddaje fizyczne efekty jej praktykowania.
Joga to praktyka łącząca ciało, oddech i umysł. Zajęcia ukierunkowane są dla osób w wieku dojrzałym.
Podczas zajęć skupimy się przede wszystkim na tym, żeby przyszłe Mamy mogły znaleźć przyjazny kontakt ze swoim ciałem.