Somayog łączy indyjski system ćwiczeń fizycznych i oddechowych ze współczesnymi, fizjoterapeutycznymi technikami pracy z ciałem i umysłem. Istnieje tłumaczenie nazwy Somayog jako „joga wiecznej młodości "które doskonale oddaje fizyczne efekty jej praktykowania.
Joga to praktyka łącząca ciało, oddech i umysł. Zajęcia ukierunkowane są dla osób w wieku dojrzałym.
Joga to jeden z najlepszych sposobów, by zyskać energię, lekkość w ciele oraz zmniejszyć stres i napięcia. Nie trzeba być elastycznym, wysportowanym ani mieć doświadczenia – joga jest dla każdego, kto chce zadbać o siebie.
